巾帼不让须眉！女子散打运动员能能的世界杯征程与格斗人生

从体校少女到世界杯舞台

能能第一次接触散打是在12岁那年。当时体校教练来小学选苗子，这个扎着马尾辫的瘦小姑娘，在体能测试中展现出惊人的爆发力。"她就像只小豹子"，当年的教练至今记忆犹新。谁能想到，这个被同学叫做"假小子"的姑娘，会在十年后站上世界杯的领奖台。

"每次挨打都要记住那种痛，这样下次才知道怎么避开。"——这是能能训练笔记扉页上写着的话

世界杯上的高光时刻

在去年举行的武术散打世界杯上，能能在60公斤级比赛中连续三场以绝对优势获胜。最精彩的半决赛中，她使出一记教科书般的转身后摆腿，直接KO了上届亚军泰国选手莎拉玛。现场解说激动得破了音："这记腿法！教科书都不敢这么写！"

• 2018年全国锦标赛银牌
• 2019年亚洲杯冠军
• 2021年世界杯金牌
• 2022年入选国家散打队

光环背后的汗水

每天清晨5点半，当城市还在沉睡，能能就已经在训练馆里热身。她的陪练告诉记者："有次她脚踝肿得像馒头，还坚持完成当天的抗击打训练。"这种近乎偏执的坚持，让她的侧踹腿速度达到了惊人的0.3秒，比同级别男选手还快。

在决赛前的备战期，能能每天要完成：

1. 500次沙袋重击训练
2. 3小时实战对抗
3. 10公里负重跑
4. 2小时柔韧性训练

新时代的女性力量

如今，能能正在备战明年的世锦赛。她在社交媒体上拥有30万粉丝，经常分享训练日常。"想告诉所有女孩，肌肉线条很美，力量感很酷。"这条置顶微博获得了5万多次点赞。有粉丝留言："看你比赛录像，我女儿现在吵着要学散打。"

下个月，能能将作为特邀嘉宾出席青少年武术推广活动。她说："希望更多女孩知道，格斗场不是男性的专属领地。"