当前，国外越来越多的运动康复和体能训练领域的学者意识到运动康复和体能训练之间需要相互衔接，并致力于寻求两者之间的相互融合。美国著名体能训练机构EXOS的前物理治疗总监Falsone（2017）在其专著Bridging the Gap from Rehab to Performance中大力倡导运动康复和体能训练的专业人士建立无缝沟通的合作模式，Liebenson（2014）在Functional Training Handbook中也提出同样的观点。国外许多物理治疗师同时具备认证体能训练专家证书（Certified Strength and Conditioning Specialists，CSCS）等体能教练证书，并且在训练中经常通过运动康复与体能训练的有机结合来帮助运动员更好地提高运动表现。整体上看，国外运动康复与体能训练相互融合已经成为一种发展趋势，而且在精英运动员的训练中得到充分应用，获得了良好的效果。国内目前虽然有越来越多的专业人员开始关注“康复体能一体化”的训练理念，并正在付诸实践，但“康复体能一体化”训练理念在国内目前尚处于萌芽阶段，对于体能训练和运动康复相互融合的深入研究并不多，尤其是受学科限制，功能训练在我国运动训练实践中仍然缺乏向双方领域的进一步拓展延伸，对于功能训练如何有效衔接体能训练和运动康复以及双方介入时机的研究和原则鲜有报道，体能训练和运动康复更深层次的融合尚没有实现。本文尝试在阐释“康复体能一体化”核心理念的基础上，从体能的视角探讨体能训练与运动康复的融合途径。
1“康复体能一体化”的核心理念
在高水平运动员的运动训练过程中，体能教练和运动康复人员都需要花费大量的时间和精力去反复训练受伤运动员，以改善由运动控制问题引起的功能性运动障碍。“康复体能一体化”训练理念始终把运动员的发展放在最重要的位置，从一个更全面的视角，促进体能训练与运动康复的深度融合。因此，打破学科壁垒，建立“康复体能一体化”的全新工作模式，建立体能教练和运动康复人员之间良好的沟通机制，有助于让不同学科背景的团队成员都能够更好地发挥自身的专业特长，从而使运动员得到更加系统和高效的训练，帮助运动员提高体能水平、加快伤病恢复并尽快安全地重返赛场。
1.1 功能主导：体能训练与运动康复之间的结合点
一般来说，运动员的运动训练过程包括医学诊疗、运动康复、功能训练、体能训练和专项技战术训练5个部分（图1）。这5部分是运动员在准备重要比赛过程中不可或缺的板块，不同板块虽然工作任务侧重不同，但最终目标都是帮助运动员在重要比赛中展现出最佳的运动表现。
图1“康复体能一体化”在运动员从伤后医学诊疗到重返专项训练过程中的核心位置
Figure 1The “Rehabilitation-Performance Training Integration” Holds a Central Position in the Journey of Athletes，from Post-Injury Medical Diagnosis and Treatment to Returning to Specialized Training
“康复体能一体化”训练理念就是在训练过程中将运动康复、功能训练和体能训练3个板块融为一体，并衔接医学诊疗和专项技战术训练，从而加快运动员的伤病恢复、强化其身体功能并提高体能水平。在这一过程中，帮助运动员建立良好的身体功能是体能教练和运动康复人员共同追求的目标之一。良好的身体功能是运动员进行体能训练和专项训练的基础，是对运动员身体能力的最低要求。运动员良好的身体功能包含两个方面：1）身体健康没有疼痛，即在正常情况下完成各种功能动作时不会感觉到疼痛；2）身体没有明显的功能障碍（返回搜狐，查看更多
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