1958年，欒勁出生在美麗的濱海城市廈門，原籍江蘇泰興的他因為父親在抗日時期參加了革命，之後便落戶在廈門。欒勁是家裡的第五個孩子，也是最小的一個。
打開今日頭條，查看更多圖片12歲時，欒勁被選入了省羽毛球集訓隊。13歲，欒勁在北京體育學院經過系統的訓練後，羽毛球技術取得了很大進步。16歲那年，在1974年舉行的全國少年羽毛球比賽中，欒勁作為福建隊的第一單打，在全國少年羽毛球比賽中，與隊友一起為福建省奪得了團體冠軍；欒勁還榮獲了男子雙打冠軍和單打冠軍兩項桂冠。
從1976年開始，欒勁代表中國隊南征北戰。 1982年，中國羽毛球首次奪取了湯姆斯杯。在與印尼隊的決賽中，中國隊第一天1比3落後，第二天首場便是欒勁的比賽，對陣曾獲得8次全英賽冠軍的對手梁海量，欒勁毫不畏懼，英勇的為中國隊奪得扭轉乾坤的一盤。最終中國隊第一次捧起了湯姆斯杯，欒勁可以說是功不可沒。
1983年，欒勁在全英決賽戰勝弗羅斯特，成為中國第一個贏得全英賽男單冠軍的選手。同年底，世界羽球群雄赴會雅加達，欒勁又成為第一個在印尼國土上打敗「天皇巨星」林水鏡的外國選手，還打破了「羽球王國」印尼在納塞揚戰無不勝的「神話」。
欒勁的精湛表演，使雅加達體育館的一萬三千名觀眾也為之著迷，接著，欒勁又接連擊敗了普拉卡什、弗羅斯特等當時幾乎所有的國際巨星，獲得了第一屆國際羽聯年終總決賽冠軍。比賽結束後，外國媒體驚呼：「印尼的羽球神話結束了！」，更稱呼這一年是 「欒勁年」。
1986年欒勁退役，他先後擔任中國、韓國和台灣隊教練，曾培養出董炯、方銖賢、陳鋒等羽壇名將。2010年，52歲的欒勁受邀出任新加坡國家羽毛球隊單打總教練，在這之前他已經在台灣待了16年，在韓國一年多，在中國擔任教練也有四年時間。因為覺得去新加坡教球是值得嘗試的挑戰。年過50歲的他想做一次更完整的努力。
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